Zajęcia Gibka Mama + dziecko: stretching & mobilizacja  są dedykowane Mamusiom po okresie połogu . Gdy kontrolna wizyta u lekarza ginekologa przebiega pomyślnie, zapraszamy na nasze zajęcia!  Zajęcia trwają 55 minut. Podczas tych zajęć będziemy pracować nad poprawą elastyczności i dynamiki mięśni i powięzi w ciele. Rozluźniając, rozciągając i mobilizując odpowiednie struktury pozbędziemy się nieprzyjemnych przykurczów, a nawet bólu i spróbujemy się nauczyć nasze ciało prawidłowej pracy. Zajęcia będą zawierać elementy jogi, pilatesu, treningu powięziowego i treningu mięśni dna miednicy. Nie zabraknie oczywiście pracy z oddechem.

Wtorek 12:00 ul. Braille’a 2a Centrum Gibkiej Mamy