O nas
GIBKA MAMA
Gibka Mama to projekt powstały z pasji do aktywnego i zdrowego trybu życia. Celem zajęć jest aktywizacja kobiet w ciąży oraz po porodzie. Uświadomienie, jak ważny i potrzebny jest ruch na wielu etapach naszego kobiecego życia, a w szczególności wtedy, gdy pomagamy przyjść na świat drugiemu człowiekowi.
Jestem trenerką personalną oraz instruktorką fitness. Sport i aktywność fizyczna to moja pasja. Kiedy w 2017 roku zaszłam w pierwszą ciążę, odnalezienie profesjonalnych zajęć fitness dla kobiet w ciąży w Poznaniu było niemożliwe. Byłam zainteresowana utrzymaniem swojej bardzo dobrej formy, a pozostały mi tylko zajęcia jogi, które jednak bardzo miło wspominam. Niemniej brakowało mi „prawdziwego ruchu” , pomyślałam, że takich kobiet jak ja musi być o wiele więcej. I tak po urodzeniu Polci ukończyłam niezbędne kursy doszkalające po to, aby w sposób bezpieczny ćwiczyć z przyszłymi Mamusiami. Przy powrocie do formy po porodzie popełniamy często wiele błędów, wynikających tylko i wyłącznie z niewiedzy oraz braku odpowiednich wskazówek od instruktora. W Gibkiej Mamie naprawdę ćwiczymy! Tu nie ma „taryfy ulgowej”, ale słuchamy swojego ciała, podchodzimy do aktywności mądrze, a do fitness’u holistycznie. Wszystko po to, abyś wzmocniła to co powinnaś, uelastyczniła te mięśnie, które tego wymagają, a do tego wszystkiego poczuła się naprawdę szczęśliwa, bo endorfiny po zajęciach, są gwarantowane i to zupełnie gratis. Przyjdź i przekonaj się, że zajęcia zarówno w ciąży jak i po porodzie mogą być efektywne i do tego zdrowe.
Ula Pyrszel – Założycielka Gibkiej Mamy
WELCOME TO OUR
Cztery lokalizacje w Poznaniu i okolicy
Centrum Gibkiej Mamy ul. Braille’a 2a
Miód Cytryna Fitness Club ul. Bułgarska 65A
Danimatoring, os. Armii Krajowej 131A
Gibkie Babki Studio, ul. 27grudnia 9a ( wejście 7a) – treningi 1:1
Wszystkie lokalizacje zaopatrzone są w łazienkę, miejsce do przebrania się w strój sportowy oraz nakarmienia maluszka. Dysponujemy również profesjonalnym sprzętem : grube (1,5cm) maty piankowe, duże piłki, małe piłki easy ball, hantle 1kg oraz 2kg, gumy oporowe mini band , power band oraz rollery.
TRENERKI
Poznaj nasz zespół
Ula Pyrszel
Założycielka Gibkiej Mamy. Medyczna trenerka personalna, instruktorka fitness, specjalizująca się w aktywności fizycznej kobiet w ciąży i po porodzie. Z wykształcenia jestem historyczką, prawniczką i pedagogiem, ale moją pasją jest sport, i od 8 lat zajmuje się nim zawodowo. od 6 lat prowadzę autorskie zajęcia dla kobiet w ciąży oraz po porodzie. W aktywności i zdrowym trybie życia zakochałam się ponad 10 lat temu, a zaczęło się od schorzeń kręgosłupa, nad którymi postanowiłam popracować poprzez odpowiednie ćwiczenia siłowe. Ukończyłam kursy w BodyWork, ProFi Fitness School, OpenMind, kursy eksperckie w Femiplace u Kasi Kopeckiej, GoodMove u Kasi Witek- Sokołowskiej oraz szkolenia u położnej Izabeli Dembińskiej, kursy specjalizacyjne w BlackRoll, CCS, Movuto, EFIB oraz Polskim Centrum Fitness. Profesjonalne podejście do aktywności fizycznej uważam za priorytet w mojej pracy, stąd pomysł na otwarcie Gibkiej Mamy, gdzie kobiety ciężarne i wracające do formy po porodzie, mogą bez obaw o swoje zdrowie, uczestniczyć w treningach przygotowanych tak, aby realizować potrzeby ich adaptującego się ciała. Ćwiczyć trzeba efektywnie, ale z głową, bo ciało mamy jedno i naszym zadaniem jest je chronić, oraz o nie dbać. To wszystko możemy osiągnąć poprzez zdrowy ruch i odnalezienie balansu w ciele.
Ula Pyrszel
Z wykształcenia jestem historyczką, prawniczką i pedagogiem. Moją pasją jest sport, i od 6 lat zajmuje się nim zawodowo. Jestem instruktorką fitness, instruktorką zajęć dla kobiet w ciąży oraz po porodzie, a także trenerką personalną. W aktywności i zdrowym trybie życia zakochałam się 10 lat temu, a zaczęło się od schorzeń kręgosłupa, nad którymi postanowiłam popracować poprzez odpowiednie ćwiczenia fizyczne. Ukończyłam kurs instruktorski w szkole OpenMind oraz kursy specjalizacyjne w Movuto, EFIB, Polskim Centrum Fitness. Kurs ekspercki u Kasi Kopeckiej w FemiPlace oraz kurs trenera personalnego w Profi Fitness School oraz kursy doszkalające w BlackRoll, BodyWork. Biorę czynny udział w konwencjach fitness i szkole się u najlepszych międzynarodowych szkoleniowców.Profesjonalne podejście do aktywności fizycznej uważam za priorytet w mojej pracy, stąd pomysł na otwarcie Gibkiej Mamy, gdzie kobiety ciężarne i wracające do formy po porodzie, mogą bez obaw o swoje zdrowie, uczestniczyć w zajęciach fitness przygotowanych tak, aby realizować potrzeby ich ciągle zmieniającego się ciała. Ćwiczyć trzeba efektywnie, ale z głową, bo ciało mamy jedno i naszym zadaniem jest je chronić oraz o nie dbać. To wszystko możemy osiągnąć dbając o prawidłowość wykonywania ćwiczeń, rozmawiając z instruktorem i słuchając swojego ciała.
Aga Kurowiecka – Dzierżyńska
Jestem trenerką personalną i instruktorką fitness. Od ponad 15 lat zajmuję się prowadzeniem zajęć grupowych. Specjalizuję się w treningu kobiet w ciąży i po porodzie. Szkoliłam się m.in. u Izabelli Dembińskiej. Przygotowuję kobiety oraz pary do porodu. Jestem Mamą 6cio letniej Oliwki.
Aga prowadzi zajęcia we wtorki i czwartki na Grunwaldzie oraz w piątki na Piątkowie.
Olga Lipczyńska
Nazywam się Olga Lipczyńska. Przez kilkanascie lat prowadzilam zajecia grupowe i treningi personalne w najlepszych klubach fitness w Poznaniu. Obecnie prowadzę treningi i zajęcia online oraz w swoim własnym studio treningowym Balance Movement w Suchym Lesie. Jestem instruktorem fitness, trenerem personalnym, nauczycielem jogi RYT 200 Ashtanga Vinyasa Yoga oraz jogi dla dzieci oraz szkoleniowcem – prowadzę basic szkolenia dla instruktorów fitness oraz kursy na temat aktywności fizycznej w ciąży. Dodatkowo organizuję wyjazdy sportowe w Polsce i za granicą.Sport był zawsze ważną częścią mojego życia – sportowe obozy, krótka przygoda w szkole baletowej, tenis, narty, rower… Ostatecznie, mimo że ukończyłam Zarządzanie i Marketing na poznańskim UAM, podyplomowo „Psychologie w zarządzaniu” oraz “Design management”, to ruch, który jest moją pasją stał się moim zawodem. Doskonalenie się w tym co robię wymaga ode mnie prowadzenia zdrowego trybu życia, motywowania siebie i innych do pracy nad swoim ciałem i umysłem.
’Jeśli robisz to, co kochasz- nie przepracujesz ani jednego dnia w swoim życiu’.
Kinga Piątkowska
Sport towarzyszy mi od zawsze, kocham grać w siatkówkę i ćwiczyć na siłowni!
W Gibkiej Mamie możecie zapisać się do mnie na zajęcia Gibka Ciąża- zajęcia z dużą ilością mobility bioder ; Gibka mama + dziecko mobility i streching – najbardziej łagodna forma zajęć, ale również wymagająca.
Na codzień pacuje jako trener personalny z wieloma osobami od początkujących po osoby zaawansowane treningowo. Uważam, że nie ma lepszego lekarstwa niż ruch- odpowiednio dopasowany do stanu i możliwości ćwiczących!”
Kinga zaprasza w każdy wtorek na poranny maraton treningowy 🩷❤️
Natalia Guzikowska
Od najmłodszych lat ruch był integralną częścią mojego życia, a dziś mam ogromne szczęście, że mogę dzielić się swoją pasją z innymi. Moja praca koncentruje się przede wszystkim na wsparciu przyszłych i obecnych mam – pomagam im dbać o swoje ciało zarówno w trakcie ciąży, jak i w okresie poporodowym.
Na co dzień łączę praktykę treningową z pracą w gabinecie jako fizjoterapeutka uroginekologiczna. Dzięki temu mogę kompleksowo wspierać kobiety na różnych etapach ich życia.
Podczas prowadzenia zajęć najważniejsze jest dla mnie budowanie świadomości ciała oraz zaangażowanie Mam i widoczny uśmiech po zajęciach.
Natalia prowadzi zajęcia Gibka Ciąża oraz Gibka Mama + dziecko oraz przygotowuje do porodu na zajęciach Gibka Ciąża III trymestr – w naszej lokalizacji Rataje os. Armii Krajowej
Kinga Suska
Ruch to najlepszy sposób na zadbanie o swoje zdrowie, ale też świetny pomysł na spędzanie wolnego czasu. Każda forma aktywność, w każdej sytuacji jest świetnym rozwiązaniem.
Jestem fizjoterapeutką i trenerką medyczną. Pracuje w studio treningowym Gibkie Babki i współpracuję z kobietami na różnych etapach swojego życia.
W swojej pracy wykorzystuje różne metody, by pomagać kobietom budować silne i funkcjonale ciała.
W @centrumgibkiejmamy prowadzę zajęcia grupowe Gibka Ciąża – są to zajęcia wzmacniające całe ciało z elementami relaksacji i skupienia na oddechu, bo właśnie poród to duże wyzwanie dla ciała i dla głowy!
Michał Pyrszel
Certyfikowany trener personalny, który ukończył kurs trenerski Bodywork. Wyróżnia się ogromną pasją, zaangażowaniem i świeżym spojrzeniem na rozwój fizyczny i mentalny swoich podopiecznych.
Na co dzień Michał łączy pracę trenera z rolą taty dwóch córeczek, z którymi uwielbia spędzać aktywnie czas — na spacerach, rowerach, czy wspólnych zabawach na świeżym powietrzu. Rodzinne wartości i aktywny styl życia są dla niego fundamentem zdrowia i równowagi.
Jego największą sportową pasją jest bieganie — zwłaszcza półmaratony i biegi górskie, które wymagają determinacji, wytrwałości i wewnętrznej siły. Te same cechy stara się rozwijać u osób, z którymi pracuje.
Specjalizuje się w budowaniu formy ogólnej, poprawie sylwetki oraz przygotowaniu biegowym. Michał wierzy, że każdy cel — niezależnie od punktu wyjścia — jest możliwy do osiągnięcia, jeśli tylko znajdzie się odpowiednie wsparcie i motywację.
Trenując z Michałem, zyskujesz nie tylko profesjonalnego przewodnika po świecie treningu, ale też człowieka, który naprawdę wierzy w potencjał swoich podopiecznych.
W każdy wtorek o 18:15 w @centrumgibkiejmamy prowadzi zajęcia Gibki Tata dla Tatusiów z dziećmi do 15 miesiąca życia!
