BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Gibka Mama - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-WR-CALNAME:Gibka Mama
X-ORIGINAL-URL:https://www.gibkamama.pl
X-WR-CALDESC:Wydarzenia dla Gibka Mama
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:UTC
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0000
TZOFFSETTO:+0000
TZNAME:UTC
DTSTART:20200101T000000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=UTC:20200818T113700
DTEND;TZID=UTC:20200818T113700
DTSTAMP:20260430T092336
CREATED:20191030T150337Z
LAST-MODIFIED:20251006T083535Z
UID:417-1597750620-1597750620@www.gibkamama.pl
SUMMARY:Gibka ciąża i Przygotowanie do porodu
DESCRIPTION:Opis zajęćGIBKA CIĄŻA : Jeżeli Twoja ciąża przebiega prawidłowo zapraszamy na zajęcia Gibka Ciąża. Są to 50-55 minutowe zajęcia wzmacniające oraz uelastyczniające poszczególne partie mięśniowe\, które wymagają szczególnej uwagi w trakcie ciązy. Podczas treningu nie tylko wzmocnisz swoje cało\, ale także nauczysz się prawidłowo oddychać\, poczujesz swoje mięśnie dna miednicy oraz opanujesz trudną technikę relaksacji\, ogromnie przydatną podczas porodu. Zajęcia są dedykowane zarówno kobietom aktywnym przed ciążą\, jak i tym\, które przygodę z ćwiczeniami postanowiły rozpocząć dopiero w ciąży. Obowiązuje wygodny strój sportowy. Pamiętaj\, weź butelkę wody na zajęcia – nawodnienie to podstawa! \nGIBKA CIĄŻA III TRYMESTR: PRZYGOTOWANIE DO PORODU\nTo zajęcia dedykowane kobietom ciężarnym od 27 tc. W ramach 50-55 minut pracujemy nad wzmocnieniem kompetencji Twojego ciała\, które już ma\, do tego\, aby wydać na świat potomka. To ćwiczenia mobilizujace i uelastyczniające ciało kobiety ciężanej oparte na pozycjach porodowych\, umiejętności świadomego oddechu i pracy miednicą. Zajęcia odbywają się we wszystkich lokalizacjach. \nPon 18:00; Wtor 10:40 ; Czw 18:15 i Pt 9:30 Piątkowo\nPon 11:35; Czw 10:30 Rataje\nCzwartki 9:35 Grunwald  \nIII Trymestr : przygotowanie do porodu\nPon 12:40 Rataje\nWt 11:40 Grunwald\nŚr 8:30 Piątkowo\nCzw 11:35 Rataje\nPt 10:40 Piątkowo \n \n\n									\n									\n									\n									\n								 \nNASZA DRUŻYNA \nWYKFALIFIKOWANI INSTRUKTORZY Kinga Suska Fizjoterapeutka\, trenerka medyczna. \n Natalia Guzikowska Fizjoterapeutka\,\ntrenerka medyczna.
URL:https://www.gibkamama.pl/event/gibka-ciaza/
LOCATION:Wielkopolska
CATEGORIES:Gibka ciąża
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.gibkamama.pl/wp-content/uploads/2019/10/CiazaGibkaMama.jpg
END:VEVENT
END:VCALENDAR